Prévenir les facteurs déclenchants du bouton de fièvre
Le meilleur moyen d’éviter les boutons de fièvre est de prévenir les facteurs déclenchants
Même s'il existe un ou plusieurs facteurs déclenchants, ils peuvent se regrouper en catégories similaires. La plupart d'entre eux affaiblissent votre système immunitaire, ou affectent la zone de la bouche ce qui permet une attaque du virus.
En comprenant ce qui déclenche votre bouton de fièvre, vous pouvez proactivement agir et vous défendre contre les futures poussées d’herpès.
Temps froid
L’hiver est la saison de votre bouton de fièvre. Protégez-vous contre les intempéries. Portez un foulard ou un col roulé pour éviter l’exposition au froid, à l’air sec et au vent d’hiver qui peut assécher vos lèvres. Un protecteur pour lèvres permet de s’assurer que vos lèvres sont bien hydratées.
Exposition au soleil
L’été, vous avez plus de boutons de fièvre. Passez à l’offensive contre l’exposition au soleil. Non seulement les rayons ultraviolets (UV) peuvent endommager votre peau, mais l’exposition au soleil peut aussi déclencher l’herpès labial. Luttez contre son retour à l’aide d’un baume haute protection contre les UV.
Stress
Être sûr d’éloigner votre stress. Votre stress et vos émotions peuvent affaiblir votre système immunitaire, ce qui peut provoquer des poussées d’herpès labial.
Combattez votre stress. Respirez profondément et détendez-vous.
Consultez votre dentiste
La vie suit son cours lorsque vous avez un bouton de fièvre, mais que faire si vous avez planifié un rendez-vous chez le dentiste ? Pas d’inquiétude, vous trouverez ici quelques conseils pour que cette consultation se passe le mieux possible lorsque vous avez un bouton de fièvre.
Fatigue
Votre manque de sommeil peut déclencher votre bouton de fièvre. Détendez-vous. Faites de l’exercice, et surtout, dormez. Le sommeil et une bonne nuit peuvent recharger votre système immunitaire et vous aider à vous protéger contre le virus.
Affaiblissement du système immunitaire
Une fièvre, un rhume ou la grippe peuvent vous affaiblir. Lorsque vous sentez un rhume, une fièvre arriver, écoutez les experts.
Changements d’hormonaux
Pour les femmes, les changements hormonaux pendant le cycle menstruel peuvent déclencher des boutons de fièvre. Faites attention à votre propre cycle hormonal et surveillez vos facteurs déclenchants d’un herpès labial.
Cibler les facteurs déclenchants
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